크레아틴 먹으면 탈모 온다? 최신 논문이 밝힌 진실
운동을 하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 이야기입니다. “크레아틴을 먹으면 DHT가 증가해서 탈모가 생긴다?” 실제로 크레아틴과 탈모의 연관성에 대한 이야기는 꽤 오랫동안 온라인에서 반복되어 왔습니다. 특히 과거 한 연구에서 크레아틴 섭취 후 DHT(디하이드로테스토스테론) 수치가 증가했다는 결과가 발표되면서 이러한 논란이 시작됐습니다. 그런데 최근에는 이 문제를 직접적으로 확인한 새로운 연구가 발표됐습니다. 핵심부터 말하면 2025년에 발표된 12주 무작위 대조시험에서는 … 더 읽기